2019“奔跑吉林”陆分马类别赛毕尔巴鄂站10月15日开跑

手机版8455com

图片 9

2019“奔跑吉林”陆分马类别赛毕尔巴鄂站10月15日开跑

| 0 comments

虎丘湿地公园位于苏州虎丘山脚下的三角嘴区域,是苏州北部的“城市绿肺”。此前为市民所熟知的”三角嘴湿地公园”。虎丘湿地公园中最引人注目的是80万株连片种植的杜鹃和5个10-50亩不等的浅水小岛。无数的绿色植被与小湖泊形成一个天然的森林氧吧,慢跑其中可感受到最原始的生态。

图片 1

谁能想到我三年前是个体重二百斤的肥胖大叔呢,现在53岁的老耿说,肥胖带来了疾病,在跑马朋友的影响下,我选择了跑步。我清楚地记得,第一次跑步是在2015年的4月10日,当时定下的目标是每天绕着尹山湖跑一圈5.7公里。刚开始,连续200米跑步就喘不过气来。不过贵在坚持,半年后,我能轻松跑完尹山湖两圈。随着体重的减轻,老耿身体各项指标明显好转,他把新的目标转向了每天清晨环金鸡湖16公里一圈。
2015年底,耿建荣完成了人生的第一个马拉松赛事苏州首届太湖全程马拉松。在终点我眼泪都流下来了,想不到自己也能完赛马拉松,成为真正的跑马人。也正赶上近几年国内马拉松赛事井喷式发展,马拉松成为全民的狂欢,也给了我一个享受的舞台。三年来,可以说有马拉松的地方就有我,我的体重也越跑越轻,最后控制在152斤左右。运动带来健康、享受,还给了我人生的另一个舞台。耿建荣说。
运动改变生活,形成习惯是最重要的,对于跑步我风雨无阻,从未间断。每天一早,耿建荣一般跑步10公里。此外,为了科学健身、健康跑步,他还关注了很多跑步的公众号,健康第一,量力而行,我跑马拉松,不注重成绩,引导身边的跑友健康跑,一起享受跑步才是关键。
很多朋友形容他这几年变化是逆生长,越活越年轻。运动拥抱健康是我的深切体会和感受,因此我自身说法,积极推广跑步。一个人跑可能单调,但一群人跑,有很多乐趣,也是一种很好的社交。耿建荣说。

坚持了三个月后,他已经能够慢跑尹山湖一圈,之后他逐渐给自己加大运动量,再过三个月时,他已经能够轻松跑完尹山湖两圈。这时候,他初步尝到了规律运动带来的甜头:体重减轻了20多斤,到医院再次做检查时,各项身体指标都有好转。

图片 2

资料图 虎丘湿地公园健身跑

从2015年12月首次参加首届苏州太湖国际马拉松以来,苏州半程马拉松以上的赛事耿建荣从没落下过。3年多的时间里,从东北的哈尔滨、大连到南方的三亚、厦门,转战各地,他完成了53场全程马拉松赛事,并在2018年圆梦中国马拉松大满贯第一赛季全部赛事,还当选为苏州田径运动协会会长、江苏田径协会副会长,被推选为2018年度苏州十大魅力体育人物。而他自己也从跑马小白、三高患者蜕变成为苏州跑界的达人、明星。

据不完全统计,一年多来,在耿建荣会长的带领下,苏州市田径运动协会组织大小活动20余场,参与人数超过5万人次。当下,全民健身、全民参与的理念逐渐深入人心,有力地推动了苏州市民参与的热情和积极性。

图片 3

从去年开始,江苏省体育总会为了进一步贯彻落实“全民健身健康中国”战略,不断满足群众多元化健身需求,打造了全省联动“奔跑江苏·四分马”健身跑系列赛,是“魅力江苏·最美体育”品牌赛事。

带动:让全民快乐运动

图片 4

图片 5

图片 6

图片 7

2018年7月1日,借着喜迎七一,庆祝党的97岁生日之机,田协组织承办了”苏州市田径运动协会·中海杯10英里路跑”活动。本次活动旨在为党的生日庆祝,弘扬长征精神,牢记初心,发扬中国人民的革命精神。”文化+体育”让这场体育赛事别开生面,与众不同。

图片 8

【看苏州专稿 文/雨舟】

独乐乐不如众乐乐。耿建荣不仅自己跑,还组织赛事,带动大家一起跑,活跃苏城的跑马气氛。2017年9月,他组织举办了尹山湖首届公益荧光夜跑活动,规模近1000人,零门槛,不收报名费。耿建荣说。
渐渐地,在他的影响下,不少人也积极加入到跑步的阵营。2018年3月,耿建荣被推举为苏州市田径协会会长,尽管工作忙碌,他还是接下了这个重担,耿建荣说:没有全民健康,就没有全面小康,如今全民健身提到了国家战略的高度,所以当选苏州田协会长,对我意味着更多的责任,要为推广和促进全民健身贡献力量。
推动田协发展,让更多的人认同跑步、科学跑步、推广全民健身成了耿建荣新的责任和使命。2018年5月,他带领苏州近40名选手参加奔跑江苏南京高淳山地四分马赛事;7月1日,为庆祝党的生日,他组织举办了太湖首届10英里路跑赛,规模2000人,党员全部免费;9月,第二届尹山湖荧光夜跑规模超过千人,跑步的氛围更加火热;从11月虎丘湿地公园苏州跑团接力赛,到年终岁末苏州路跑联赛总决赛,再到2019年元旦,苏州元旦万人长跑活动一场场活动的举办不仅是耿建荣的心血,更让大家看到了跑步带来的城市的变化和力量。
谈及目标,他说:现在苏州田径协会的旗帜飘扬在苏城的各个地方,金鸡湖、阳澄湖、石湖、独墅湖、环古城护城河、虎丘湿地一条条美丽的赛道上,到处看到我们跑步的人,全民健身氛围非常浓厚。接下来,我的人生目标是完成100场全程马拉松,同时把全民健身的理念带到每一个社区,让这一条条赛道上的人们快乐运动。

图片 9

相关文章

发表评论

Required fields are marked *.


网站地图xml地图